- هو أقوى غذاء في تلبية احتياجات الجسم من البروتين.
- يلعب دورًا في تطوير الذكاء لأنه مصدر للأحماض الأمينية.
- يقوي جهاز المناعة.
- يقوي الجهاز المعوي.
- يعطل الظروف المعيشية للكائنات الحية الدقيقة الضارة عن طريق موازنة البكتيريا المعوية.
- يعطي الجسم الطاقة بشكل طبيعي.
- هو غذاء صحي لا يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة مع نسبة الكوليسترول المنخفضة.
- يساهم في تكوين أجسامنا بمحتواه من فيتامينات أ، ب1، ب2، ب6، ب12، حمض الفوليك، توكوفيرول.
- يحمي أسناننا، ويمنع مشكلة ترقق العظام عند النساء (كمصدر للكالسيوم).
- يقوي الشعر ويقلل التساقط.
- يعزز نمو الطول عند الأطفال.
- سهل الهضم، ويسهل هضم الأطعمة الأخرى.
- يمنع ضعف الذاكرة وفقدان الانتباه.
- يقلل من احتمالية ضعف البصر وإعتام عدسة العين.
- هو منتج ألبان يمكن استهلاكه بسهولة للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه منتجات الألبان.
